Inhaltsverzeichnis

| Wer im Frühling ­ausschliesslich mit Sport abspecken will, muss viel Zeit aufwenden. Weiter

| Bratlinge aus Gemüse, Reis, Couscous oder Haferflocken sind eine feine Alternative zu Hamburgern. Eine Quarksauce peppt das gesunde Menü zusätzlich auf. Weiter

| Lebensmittel wie Joghurt und Gemüse helfen bei Reizdarm und anderen Beschwerden. Denn sie ­unterstützen die gesunden Darmbakterien ebenso gut wie Produkte aus Drogerien und Apotheken. Weiter

| Die Auswahl an Tropfen und Gels, die gegen trockene Augen helfen sollen, ist ­riesig. Nicht alle sind für jeden Patienten geeignet. Fachleute geben Tipps. Weiter

| In Japan sind viel weniger Menschen übergewichtig als in der Schweiz. Das liegt nicht nur daran, was man dort isst – sondern auch am Zubereiten. Weiter

| Seit Anfang Jahr dürfen Drogerien Hunderte ­Medikamente verkaufen, die bisher nur in ­Apotheken erhältlich waren. Fachleute befürchten nun, dass die Verkäufer Patienten falsch beraten. Weiter

| Körperöle sollen strapazierte Haut im Winter ­pflegen. Doch in vielen Produkten stecken Stoffe, ­welche die Haut reizen oder gar Krebs auslösen können. Dies zeigt der Labortest von zwölf Produkten. Weiter

| Blutdruck, Cholesterin, Übergewicht: Mit Fasten lassen sich hohe Werte senken. Ausserdem ist es ein Einstieg in eine gesunde Lebensweise. Der Gesundheitstipp startet eine Leseraktion und setzt ein Leserquartett vor leere Teller. Weiter

| Weisse Wiesen, verschneite Bäume, reine Bergluft: Auf Schneeschuhen lässt sich der Winter richtig ­geniessen. Der Gesundheitstipp stellt acht schöne Routen vor. Weiter