Inhaltsverzeichnis

| Medikamente und Pflanzenextrakte gegen Bauchkrämpfe wirken oft nur schwach und haben Nebenwirkungen. Das gilt auch für das neu zugelassene Mittel Spaverin. Doch es gibt sanfte Alternativen, welche die Beschwerden lindern können. Weiter

| Medikamente gegen unruhige Beine haben zum Teil starke Nebenwirkungen. Deshalb suchen viele Betroffene nach anderen Therapien. Bewegung, Massagen und Akupunktur helfen nachweislich gegen die Beschwerden. Weiter

| Hersteller und manche Ärzte werben intensiv für Vitamin-D-Präparate. Doch die meisten Leute können getrost darauf verzichten. Das zeigt eine Auswertung von Studien. Weiter

| Gabi Krüsi, 71, hat eine chronisch entzündete Blase. Weiter

| Die Meditation ist wissenschaftlich gut erforscht. Studien zeigen: Sie hilft zum Beispiel bei chronischen Schmerzen, Stress, Ängsten oder Depressionen. Weiter

| Gegner des Schwangerschaftsabbruchs wollen die Wirkung der Abtreibungspille rückgängig machen. Dafür sollen verunsicherte Frauen Hormone in sehr hoher Dosis schlucken. Fachleute warnen vor den Folgen. Weiter

| Eine App auf dem Smartphone kann beim Intervallfasten die Motivation fördern. Doch viele Apps haben Schwächen – nicht nur beim Datenschutz. Weiter

| Hirse fristet in vielen Küchen ein Schattendasein. Doch das Getreide hat viele Vorzüge. Es enthält viel Eisen, hilft bei Haarausfall und ist bekömmlich. Der Gesundheitstipp stellt feine Rezepte mit Hirse vor. Weiter

| Im Winter lebt Hans-Jörg Oppliger in einem Zelt auf dem höchstgelegenen Campingplatz Europas auf 1850 Meter über Meer. Dort gehe es ihm besser als im Unterland, sagt er. Weiter

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