Inhaltsverzeichnis

| Wer einen gestörten Schlaf hat, setzt oft auf Tabletten, Entspannungsübungen oder Einschlafrituale – längst nicht immer mit Erfolg. Eine neue Therapie hilft nachweislich, den Schlaf zu verbessern. Weiter

| Schmerzmittel mit dem Wirkstoff Pregabalin haben in England viele Todesfälle verursacht. In der Schweiz ist der Stoff im Medikament Lyrica enthalten. Experten warnen vor gefährlichen Nebenwirkungen. Weiter

| Stark verarbeitete Lebensmittel wie Fertiggerichte, Softdrinks und Getreideriegel verursachen viele Krankheiten. Das zeigen neue Studien mit Millionen von Teilnehmern. Weiter

| Dicke Muskeln mit nur sechs Minuten Krafttraining pro Woche: Das verspricht die neue Fitnesscenter-Kette Aurum. Fachleute sehen das skeptisch. Das Training sei zu kurz – und zu intensiv. Weiter

| Das Fladenbrot Piadina aus der Emilia-Romagna ist die leichtere Variante der Pizza. Der Koch Daniele Tremonte präsentiert eine Piadina mit Mangold, Spinat und Schafkäse. Weiter

| Die deutsche Fachzeitschrift «Der Arzneimittelbrief» hat überprüft, welche Hilfsmittel beim Rauchstopp am besten wirken. Fazit: Ein Wundermittel gibt es nicht. Weiter

| Wer im Knie Arthrose hat, verzichtet oft aufs ­Wandern. Doch Bewegung tut den Gelenken gut. Experten geben Tipps für schmerzfreies Wandern. Weiter

| Der Arzt Henning Krause betreut im Basler Untersuchung­sgefängnis Waaghof Insassen in Not. Vor einem Jahr brauchte er selbst Hilfe. Weiter