Wie baue ich langfristig Stress ab?
| Ich, 52, habe Kinder, bin berufstätig und zudem ehrenamtlich engagiert. Ich habe immer wieder Phasen, in denen ich mich sehr unter Druck fühle. Ich bin dann dünnhäutig, schlafe schlecht und habe das Gefühl, dass mir alles zu viel wird. Oft werde ich dann ein paar Tage krank. Wer hat Erfahrung mit solchen Symptomen und weiss Rat, wie ich langfristig Stress abbauen kann? Chiffre 4245 Marisa
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