Inhaltsverzeichnis

| Verspannungen und Stress können ­Rückenschmerzen auslösen. Sanfte Therapien wie die ­Alexander-Technik lindern die Beschwerden. Die Übungen kann man gut zu Hause ausführen. Weiter

| Die griechischen Inseln haben kulinarisch viel zu bieten – eine breite Palette von Gemüse, Fisch und Olivenöl. Hier entdeckten Forscher einst die gesündeste Form des Essens. Weiter

| Mit der sogenannten «Smart Home»-Technik kann man verschiedene Geräte im Haushalt vom Handy aus fernsteuern. Messungen des Gesundheitstipp zeigen: Der Elektrosmog nimmt damit massiv zu. Weiter

| Macht Kaffee süchtig? Schadet er dem Herz? Und ist er wirklich ein Schlafkiller? Der ­Gesundheitstipp liefert Fakten zu gängigen­­ Kaffee-Mythen. Weiter

| Vegetarier und Veganer haben ­seltener Diabetes und Krebs als Fleischesser. Das zeigen verschiedene Studien. Ganz aufs Steak verzichten muss man aber nicht. Weiter

| Beim Bikram-Yoga führt man die Übungen in einem stark aufgeheizten Raum aus. Das soll besonders ­gesund sein. Fachleute warnen allerdings vor Risiken. Weiter

| Fitnesstracker müssen genau messen – sonst bringen sie Hobbysportlern nichts. Doch fast alle getesteten Geräte zeigen in diesem Punkt Schwächen. Immerhin: Nur ein Tracker enthielt den Schadstoff Nickel. Weiter

| Wer nur leicht erhöhten Blutdruck hat, braucht keine Medikamente. Weissdorn, Knoblauch und Misteln helfen auch. Weiter

| Dünsten, dämpfen, backen, kochen oder grillieren: Aus Süsskartoffeln lassen sich viele feine Menüs zubereiten. Der Gesundheitstipp zeigt, wies geht. Weiter

| Unheilbar kranke Menschen können ihr Leben ­verkürzen, ­indem sie nichts mehr essen und trinken. Das Sterbefasten ist sanfter als Gift zu schlucken oder im Spital an Geräte angeschlossen zu sterben. Weiter