Inhaltsverzeichnis

| Wer mehrere Tage am Stück wandert, erlebt die Natur in all ihren Facetten. Der Gesundheitstipp stellt acht Touren vor, die drei Tage dauern. Von gemütlich bis anspruchsvoll ist für alle etwas dabei. Weiter

| Schoggiküchlein vom Grill? Was abwegig tönt, ist eine Offenbarung. Bloggerin Rita Angelone zeigt, wie man sie macht. Weiter

| Kraulschwimmen ist ­besonders gut für den ­Rücken. Ein neues Merkblatt zeigt, wie man Beinschlag, Atmung und Armzug übt. Weiter