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| Für eine gesunde Haltung braucht es starke tiefe Muskeln. Dazu gehören Muskeln ganz nah an der Wirbelsäule, im Beckenboden und im Zwerchfell. Mit den folgenden acht Übungen trainiert man diese Muskeln. Weiter

| «In Deutschland habe ich das Nahrungsergänzungsmittel Coralcare gekauft. Es kostete für zwei Monate 80 Euro. Ist das ein gutes Produkt?» Weiter

| «Vor drei Jahren habe ich eine neue Wohnung bezogen. Seither kann ich nicht mehr schlafen. Ich vermute, dass es mit Elektrosmog zu tun hat. Lohnt sich eine bau­biologische Beratung?» Weiter

| «Ich arbeite oft Spätschicht. Wenn ich um 22.30 Uhr heim­komme, habe ich Heisshunger. Dann esse ich Brot, Schokolade oder Chips. Lieber würde ich etwas ­Gesünderes ­essen. Haben Sie Tipps?» Weiter

| «Seit Jahren habe ich brüchige Fingernägel. Sie sehen aus wie ­Blätterteig. Ich esse ausgewogen, brauche keine Medikamente und lackiere die Nägel nicht. Magnesium, ­Vitamin B und D haben nicht geholfen. Was kann ich noch tun?» Weiter

| «Ich habe braune Flecken an den Zähnen. Betroffen sind vor allem die Zwischenräume und die Stellen nahe am Zahnfleisch. Seltsam ist, dass ich das nur auf der linken Seite habe. Rechts ist alles schön weiss. Was kann ich tun?» Weiter

| «Ich bin fast 80 Jahre alt und bei guter Gesundheit. Mein Blutdruck schwankt aber sehr. Nach dem Sport zeigte das Gerät 95 zu 56 an. Und am Nachmittag 173 zu 80, obwohl ich ruhig auf dem Sofa sass. Mein Hausarzt konnte mir das nicht erklären. Muss ich nun zum Herzspezialisten?» Weiter

| «Ich leide an einer ­starken Sehschwäche. Muss mein Arbeitgeber Vorkehrungen treffen?» Weiter

| «Ich erhalte von der IV eine Viertelrente. Demnächst habe ich ein Vorstellungsgespräch für eine 30-Prozent-Stelle. Muss ich dem Arbeitgeber mitteilen, dass ich eine IV-Rente beziehe?» Weiter

| «Der Arzt hat mich für einen Monat krank­geschrieben. ­Meine Chefin verlangt nun, dass ich mich jede Woche bei ihr melde und ihr berichte, wie es mir geht. Muss ich das tatsächlich tun?» Weiter