Inhaltsverzeichnis

| Fleisch, Wurst oder Käse belasten die Verdauung nicht nur wegen des Fettanteils. Sie enthalten auch viel mehr Säure als Gemüse und Salat. Das sei mit ein Grund, weshalb Vegetarier gesünder leben, sagen Experten. Weiter

| Sport ist meist mit Bewegung verbunden. Beim isometrischen Training ist das nicht so: Man trainiert die Muskeln im Verharren. Weiter

| Betroffene leiden immer wieder unter starken Kopfwehattacken. Forscher gehen davon aus, dass sich Gefässwände in der Hirnhaut entzünden. Weiter

| Wer sich basisch ernähren will, kann seinen Menüplan aufgrund der sogenannten Pral-Werte zusammenstellen. Weiter

| Es braucht nur ein paar wärmere Tage, dann spriessen die ersten Blättchen des Löwenzahns auf der Wiese. Daraus lassen sich gesunde und würzige Salate, Eintöpfe oder Suppen zubereiten. Weiter

| «Meine Bekannte schwört auf Rohkost: Sie isst alles Gemüse nur noch ungekocht. Ist das wirklich gesünder als gekochtes Gemüse?» Weiter

| «Kürzlich habe ich ­gelesen, dass Birkensaft viele gesunde Stoffe ­enthalten soll. Ist das Getränk wirklich so gesund?» Weiter

| «Bei einem Misstritt habe ich links alle drei ­Aussenbänder des ­Knöchels gerissen. Der Arzt empfiehlt mir eine Operation, doch das möchte ich ­lieber nicht. Ist das un­bedingt nötig?» Weiter

| «Abends kann ich oft nicht einschlafen. Ich liege wach im Bett, die Gedanken schwirren in meinem Kopf herum. Was kann ich tun?» Weiter

| «Mein 16-jähriger Sohn raucht seit kurzem E-Zigaretten. Ist das weniger schädlich als Zigaretten mit Tabak?» Weiter