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Gesundheitstipp 06/2020
10.06.2020
Nicht unbedingt. Versuchen Sie zuerst, das Cholesterin mit viel Bewegung und gesundem Essen zu senken. Haferflocken und Lebensmittel mit Pektin, wie Äpfel, Birnen und Beeren, können nützen. Essen Sie jeden Tag eine Handvoll Nüsse und verwenden Sie gute Pflanzenöle wie Olivenöl oder Rapsöl.
Ernähren sich Sie zudem zweimal in der Woche von fettreichem Fisch wie Lachs und essen Sie nur wenig Fleisch. Lassen Sie den Laborwert in drei Monaten nochmals kontrollieren.
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