SHANGHAI (CHN) – Aquagymnastik hilft gegen chronische Rückenschmerzen. Zu diesem Schluss kommt eine Studie der chinesischen Universität Shanghai. Patienten, die zweimal pro Woche im Wasser trainierten, litten weniger an Kreuzschmerzen. Bei der Aquagymnastik macht man Fitnessübungen mit Gewichten. Experte Ingo Froböse von der Sporthochschule in Köln (D) sagt: «Aquagymnastik eignet sich sehr gut für Ältere.» Denn das Wasser bremst Bewegungen ab. Dadurch sinkt die Verletzungsgefahr.