Die einfachste Lösung wäre, weniger Kaffee zu trinken. Die Zähne sind von einem Eiweissfilm umhüllt, in dem sich Farbstoffe aus dem ­Kaffee einlagern. Auch Tee, Rotwein und Säfte können die Zähne verfärben –  ebenso Esswaren wie Curry. 

Eine stark abschleifende Zahnpasta entfernt diesen verfärbten Eiweissfilm und lässt die Zähne weisser erscheinen. Allerdings beschädigen diese groben Scheuermittel auch deren Oberfläche. Deshalb sollte man sie höchstens einmal pro Woche benutzen. 

Achten Sie darauf, dass Sie die Zahn­pasta in einer runden ­Bürstenbewegung vom Zahnfleisch zum Zahn hin einbürsten.