Versuchen Sie es mit einem Tränenersatz-Mittel ohne Konservierungsstoffe. Es ist in Apotheken erhältlich. Sie sollten es regelmässig bei Arbeiten anwenden, die Ihre Augen anstrengen. Bei solchen Beschwerden ist der Tränenfilm auf dem Auge oft zu gering oder dann unregelmässig verteilt. 

Beim Arbeiten am Computer blinzelt man weniger, das verstärkt das Problem. Bei trockener Luft verdunstet zudem der Tränenfilm leichter. Auch Fisch­öl-Kapseln können helfen: Sie stimulieren Zellen, die das Auge befeuchten. Und die ungesättigten Fettsäuren hemmen Entzündungen. 

Wichtig ist auch, dass Sie genug trinken – 2 bis 3 Liter pro Tag. Versuchen Sie zwischendurch, Ihre Augen zu entspannen. Das erreichen Sie zum Beispiel, indem Sie die Augen schlies­sen. Wenn dies alles nicht hilft, sollten Sie zum Augenarzt. In seltenen Fällen steckt eine unentdeckte Fehlsichtigkeit oder eine Infektion hinter diesen Augenproblemen. Eine Infektion muss man mit Tropfen behandeln, die Antibiotika enthalten.

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