Es reicht, wenn Sie die Schüsslersalze ein- bis zweimal im Jahr vier Wochen lang einnehmen. Am besten schützen Sie sich vor Osteoporose, indem Sie gesund essen und sich viel bewegen. Auch Krafttraining ist wichtig. Das können Sie zu Hause machen (siehe Merkblatt «Isometrisches Training»). Als Präparat kommen auch die Tabletten Vermiculite infrage. Das ist ein homöopathisches Mittel aus einem mineralstoffreichen Gestein. Nehmen Sie drei Monate lang jeden Tag drei Tabletten.

Gratis-Merkblatt: «Isometrisches Training»

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