Machen Sie Übungen, um den Kiefer zu entspannen: Massieren Sie die Kiefergelenke, und trainieren Sie regelmässig das Öffnen des Kiefers. Diese Übungen beschleunigen die Heilung. Suchen Sie zur Sicherheit Ihren Zahnarzt auf. In seltenen Fällen verursacht eine verschobene Knorpelscheibe im Kiefergelenk zusätz­liche Beschwerden. Dann braucht es oft eine Therapie mit Schmerzmitteln und einer Schiene. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser.