Versuchen Sie es mit warmen Fuss­bädern und Wechselgüssen nach Kneipp: Tauchen Sie die Beine abwechslungsweise 5 Minuten in warmes Wasser und anschliessend 10 bis 15 Sekunden lang in möglichst kaltes Wasser. Trinken Sie zudem Rosmarintee: Das fördert die Durch­blutung. Ausserdem sollten Sie sich möglichst viel bewegen und Fussgymnastik machen. So aktivieren Sie die Muskeln in den Waden (siehe Merkblatt).