Wenn Sie auf dem Land wohnen, gehen Sie am besten gegen Abend spazieren. Dann sind am wenigsten Pollen in der Luft. Am meisten hats zwischen fünf und acht Uhr morgens, denn dann wirbelt der Wind die Pollen auf. Zudem setzen die Pflanzen neue Pollen frei, sobald es warm wird.

In der Stadt ist es genau umgekehrt: Dort geht man am besten am Morgen spazieren. Denn in der Stadt hats weniger Gräser und kaum Roggen – das sind die häufigsten Auslöser von Heuschnupfen. Im Lauf des Tages bringt der Wind aber immer mehr Pollen vom Umland in die Stadt.

Tipp: Suchen Sie eine Route, die möglichst mitten durch einen Wald führt. Dort hats am wenigsten Pollen.