WIEN (A) – Teigwaren, Brot und Zucker sind bei der Keto-Diät verboten – stattdessen isst man viel Fleisch, Fett und Gemüse. Das soll beim Abnehmen helfen und vor Krebs schützen. Belege für den ­Nutzen fehlen jedoch, hält das Forschernetzwerk Cochrane fest. Ärzte kritisieren die Diät schon ­länger (Gesundheitstipp 3/2019). Grund: Die Keto-­Diät ist zu extrem. Sie schreibt vor, dass man nur fünf von hundert Kalorien aus Kohlenhydraten ­aufnimmt. Verboten sind auch Hülsenfrüchte und Kartoffeln. Präventivmediziner David Fäh von der Berner Fachhochschule sagt: «Es belastet den Körper, wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet.»