Nein. Langfristig ist diese Dosis viel zu hoch. Sie ­schadet mehr, als sie nützt: ­Studien zeigten, dass das Risiko für Stürze steigt. ­Fragen Sie Ihren Arzt, ob er den Blutwert nochmals messen kann. Ihr Mangel an Vitamin D ­dürfte nämlich schon längst behoben sein: Mit Ihren beiden ­Präparaten kommen Sie auf 15000 Einheiten Vitamin D pro Woche. Das ist das Dreifache der für Leute ab 65 Jahren empfohlenen Dosis.

Wenn Sie keinen ­Mangel an Vitamin D mehr haben, genügt es, wenn Sie jeden Mittag 15 bis 30 Minuten an die frische Luft gehen. So sind Gesicht und Hände dem Tageslicht ausgesetzt.