Mir hilft es, stets früh aufzustehen und gut zu planen, was ich am Tag erledigen möchte. Dafür mache ich am Vorabend Notizen und lege den Zettel auf den Nachttisch. Ich achte darauf, mir Aktivitäten vorzunehmen, die ich gern mache. Am Morgen denke ich dann: Dafür lohnt es sich, aufzustehen! Zudem lerne ich das Saiteninstrument Zither und gehe regelmässig in den Instrumentalunterricht. Vielleicht finden auch Sie ein neues Hobby. Annette

Ich nehme Tablett...