Richtig. Über Nacht hat der Körper einen grossen Teil der Energiereserven verbraucht. Er benötigt Kohlenhydrate, ­Eiweiss und Vitamine, um in Schwung zu kommen. Das Frühstück muss nicht üppig sein. Es sollte nicht mehr als einen Drittel des täglichen Kalorienbedarfs decken. Ideal ist ein Müesli mit Früchten.