Richtig. Flüssigkeit mit Körpertemperatur nimmt man am besten auf. Kalte Getränke hingegen muss der Magen zuerst aufwärmen, damit er sie verarbeiten kann. Auch für Hobbysportler sind lauwarme Getränke besser.
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Wie man die Signale des Körpers erkennt, gesund isst und jeden Tag genügend Bewegung hat. Eine praktische Anleitung, wie man das Gewicht senken und auf Dauer halten kann (1. Auflage Mai 2021).
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