Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung. Hilfreich sind zum Beispiel Wechselduschen: Duschen Sie zuerst mit warmem Wasser. Wechseln Sie dann auf möglichst kaltes Wasser. Spritzen Sie damit zunächst die Beine von den Füssen bis zur Hüfte ab, danach die Arme von den Händen bis zur Schulter. Wechseln Sie zu warmem Wasser und wiederholen Sie das Ganze. Verwenden Sie zudem beim Kochen scharfe Gewürze wie Chili oder Ingwer: Diese wärmen von innen.

Manchmal hilft bei ständigem Frösteln auch das homöopathische Mittel Arsencium album, erhältlich in Apotheken. Wählen Sie die Globuli in der Potenz C12 oder C30. Nehmen Sie drei Tage lang je drei Kügelchen ein, und pausieren Sie danach damit.