Dafür gibt es keine einheitliche Regel. Wenn es bei ­Ihrem Seitensprung nur um Sex ging, der für Sie keine tiefere Bedeutung hatte, kann es oft besser sein, den Seitensprung nicht zu beichten. So gefährden Sie Ihre Beziehung nicht. 

Wenn es beim Seitensprung allerdings um mehr geht als nur um Sex, soll die Wahrheit auf den Tisch. Denn aus einer sexuellen Affäre kann Liebe ent­stehen, und dies gefährdet Ihre Beziehung. Das wird für Sie und Ihre Partnerin Konsequenzen haben – und Sie müssen dafür die Verantwortung übernehmen.

Ihre Partnerin wird ­enttäuscht sein. Sie haben das auszuhalten und sie zu ­stützen. Stehen Sie zu ­Ihrer Partnerin und zeigen Sie Ihr, dass Sie mit aller Kraft die Beziehung weiterführen möchten. Floskeln wie «Sie hat mich verführt» oder «Ich war halt betrunken» wären da wenig hilfreich. 

Grundsätzlich sollte ­jedes Paar seine eigenen ­Regeln aufstellen, wie es nach einem Seitensprung handeln möchte – dann kann es die Situation besser meistern.