Sworkit Bauch/Bauch Workout ­Trainer

Für Android und iOS, gratis

Das Ziel muss nicht unbedingt ein Sixpack sein: Wer die Muskeln am Bauch stärkt, hat auch weniger ­Rückenweh. Diese App bietet eine Auswahl von Fitnessübungen, um Bauch und Rumpf zu stärken. Ein ­Video zeigt jeweils, wie es funktioniert. 

Die meisten Übungen sind leicht nachzumachen. Doch bei einigen wäre man froh um eine genauere Anleitung und Tipps, worauf man achten muss. Zudem empfiehlt die App auch Rumpfbeugen. Diese Übung ist unter Fachleuten um­stritten.
Hersteller: Nexercise
Bewertung: Empfehlenswert