Lina’s Bar», in der Nähe des Bahnhofs Winterthur, ist ein Treffpunkt für viele verschiedene Menschen: Paare, Freundinnen, Feierabendbier-Runden, Fans des Fussballclubs, Nachbarn. Besonders freut sich Besitzerin Maya Christen, wenn sie Gäste einander vorstellen kann. «Und wenn sie nicht nach Hause wollen, sodass ich sie spätnachts rauswerfen muss», sagt sie und lacht. Ihr Beruf macht die 37-Jährige glücklich.
Das war nicht immer so. Ursprünglich war Maya Christen Kindergärtnerin. «Ich hatte es friedlich», sagt sie. Genau das wurde mit der Zeit zum Problem: «Die Herausforderung war zu klein.» Und da war zudem der Traum von einer eigenen Bar. Eines Abends beschloss Christen, ihn zu verwirklichen: «Mein Horror war, dass ich eines Tages im Altersheim sagen muss, eigentlich hätte ich so gerne mal eine Bar gehabt.»
Job und Arbeitsklima müssen stimmen
Menschen arbeiten gerne. Deutsche Forscher fanden heraus: Arbeitslose sind unglücklicher als Erwerbstätige – selbst wenn Lohn und Arbeitslosengeld gleich hoch sind. Wer jedoch im Beruf unglücklich ist, riskiert körperliche und seelische Schäden. Glücklich macht ein Job, der bestimmte Bedingungen erfüllt:
- Job und Mensch passen zusammen. «Introvertierte werden als Radiomoderatoren nicht glücklich», sagt Wirtschaftspsychologe Christian Fichter von der Schweizer Fachhochschule Kalaidos.
- Die Arbeit fordert. Durch Unterforderung, Überforderung oder Unsicherheit der Stelle entsteht Stress.
- Der Mensch identifiziert sich mit dem Job: Produkte und Ziele der Firma empfindet man als sinnvoll.
- Das Arbeitsklima stimmt. Wer Chef und Arbeitskollegen sympathisch findet, könne sich glücklich schätzen, sagt Fichter. Arzt und Coach Rolf Victor Heim aus Holderbank AG betont: «Wichtig ist nicht nur das Feedback vom Chef, sondern auch von den Kollegen.»
- Die Führung ist gut. Der Vorgesetzte zeigt Wertschätzung und unterstützt sein Team. Er nimmt Probleme wahr, spricht betroffene Mitarbeiter darauf an und handelt.
- Der Lohn stimmt. Laut einer Studie des Bundes gilt zwar: Je mehr Einkommen, desto zufriedener die Menschen. Allerdings klagen jene mit hohem Einkommen viel mehr über zu wenig Freizeit. Wenn der Lohn das Leben sichert, führt noch mehr Geld nicht zu mehr Glück.
- Genügend Freizeit: Wer zwischendurch sein Hobby pflegen kann, geht auch gern zur Arbeit.
Manchmal scheint eine berufliche Neuorientierung die beste Lösung – und doch unerreichbar. Auch bei Maya Christen, die damals für die geplante Bar weder Geld noch Fachwissen hatte. Sie schaute Barbesitzern über die Schulter und übte bei Cocktailpartys. Ausserdem nahm sie eine zweite Arbeitsstelle an und sparte für Kauf und Renovation des Hauses, in dem ihre Grossmutter ein Unterwäsche-Geschäft betrieben hatte. Dort serviert die Enkelin nun Cocktails. Die Bar ist denn auch nach der Grossmutter benannt. Vor drei Jahren investierte Maya Christen ihr ganzes Geld ins Haus. Und die Gäste kamen – nicht nur an die Eröffnung der Bar, sondern viele von ihnen immer wieder. Das Wagnis hat sich für die ehemalige Kindergärtnerin gelohnt.
Tipps: So überprüfen Sie Ihre Zufriedenheit
- Ziehen Sie jedes Quartal anhand einer Liste Bilanz.
- Besprechen Sie kleinere Probleme mit dem Chef.
- Schreiben Sie grössere Unzufriedenheiten auf.
Nehmen Sie folgende Warnsignale ernst:
- Sie haben über längere Zeit keine Lust auf die Arbeit, können sich kaum konzentrieren und ziehen sich von den Kollegen zurück.
- Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, Verspannungen, Kopf-/Rückenschmerzen, Herzrasen, Schwitzen und Schlafstörungen haben oft mit Stress zu tun.
- Buchtipp: «Arbeiten und gesund bleiben».
Aufruf: Sind Sie glücklich im Beruf – oder nicht?
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Serie: Wege zum Glück
Seit es den Menschen gibt, strebt er nach Glück. Denn Glück ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. In einer Serie berichtet der Gesundheitstipp, wie Menschen glücklich werden. Die Folgen:
- Januar-Ausgabe: So währt die Liebe ein leben lang
- Diese Ausgabe: Wie kann der Beruf zum Glück verhelfen?
- März: Wie macht die Familie mich glücklich?
- April: Wie trägt Freizeit zum Glück bei?
- Mai: Gesundheit kann ich auch krank mein Glück finden?
- Juni: Persönlichkeit – der innere Weg
Machen Sie den Glückstest
- Der Gesundheitstipp hat mit Wissenschaftern einen Test ausgearbeitet, der aufzeigt, wie glücklich Sie sind – ob im Beruf, in der Partnerschaft oder mit der Familie.
Sie können ihn gratis herunterladen unter Gesundheitstipp.ch oder bestellen gegen ein frankiertes und adressiertes
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