CLEVELAND (USA) – Wer oft in der Sauna sitzt, tut der Gesundheit Gutes. Das zeigt eine Studie der renommierten Mayo Clinic in Cleveland. Schwitzen in feuchter, heisser Luft verminderte bei Saunagängern den Blutdruck, reduzierte Stress und schützte vor Lungenentzündungen und vorzeitigen Todesfällen. Am meisten profitiere, wer zuerst die Fitness trainiere und danach in die Sauna gehe. Schwitzbäder seien aber auch eine gute Alternative für Leute, die keinen Sport treiben können.