Wenn die Tage kürzer und kälter werden, braucht man mehr Schlaf. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Universität São Paulo in Brasilien in einer Studie mit rund 200 Teilnehmern. Die sogenannte REM-Phase, in der man intensiv träumt, dauert laut der Studie im Winter eine halbe Stunde länger. Der Basler Schlafmediziner Matthias Strub bestätigt: «Es ist normal, dass man im Winter mehr schläft.» Und Gesundheitstipp-Arzt Thomas Walser empfiehl...