Ja. Klären Sie zunächst mit dem Arzt, der Sie operiert hat, ob die Schmerzen noch mit der Verletzung oder der Operation zusammenhängen. Falls nicht, könnten Sie Folgendes auspro­bieren: Gehen Sie in eine medizinische Massage oder in die Physiotherapie, und bewegen Sie sich viel, sofern dies nicht wehtut. Bewährt haben sich auch warme oder kühle Umschläge – je nachdem, was Ihnen guttut – oder Akupunktur. Wenn die Schmerzen vor allem morgens auftreten, brauchen Sie vielleicht eine andere Matratze.

Haben Sie vor allem Schmerzen beim Sitzen, sollten Sie die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls überprüfen: Dafür nehmen Sie Ihre Körpergrösse in Zentimetern und teilen sie durch 3,72. Für die meisten Menschen ergibt das die beste Sitzhöhe. Ihr Rücken sollte an der Stuhllehne anliegen, während Ihre Füsse problemlos den Boden berühren. Für die beste Tischhöhe rechnen Sie Ihre Körpergrösse geteilt durch 2,48. Liegen die Unterarme auf dem Tisch, sollten sie mit den Oberarmen einen rechten Winkel bilden.