Erscheint: Wöchentlich
Länge: ca. 31 Minuten
Wo:Plus.rtl.de > Gesund gefragt (Sendung vom 9.12.2023)

Der Verweis auf schwere Knochen taugt nicht als Ausrede, wenn die Waage zu viel anzeigt. Zu viel Salz im Essen hingegen macht etwas aus, denn es führt zu Einlagerungen von Wasser im Körper. Im Podcast erfährt man, worauf man beim Wägen achten sollte. Experten raten etwa davon ab, sich jeden Tag zu wiegen. Besser sei es, das Gewicht über ­längere Zeit zu beobachten und ­gelegentlich auch den Bauchumfang zu messen.

Fazit: Tipps für einen pragmatischen Umgang mit dem Gewicht.

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