«Aua, stressig, kalt – Ausreden im Sport», Die wundersame Welt des Sports

Viele Leute behaupten, sie hätten keine Zeit für Sport. Für Sport­wissenschafter Ingo Froböse ist klar: Zeitdruck ist die typische Ausrede für «keinen Bock». Im Podcast gibt er Tipps, wie man sich zu mehr Bewegung ­motivieren kann. Er schlägt vor, Sport möglichst bewusst und erlebnis­orientiert zu gestalten. Wer nur Sport treibe, weil er sich dazu verpflichtet fühle, drücke sich eher davor.

Fazit: Erfrischende Tipps für Sport­einsteiger.

Sehr empfehlenswert