«Nikotinsucht», Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker 

  • Erscheint: Monatlich
  • Länge: ca. 36 Minuten
  • Wo:Tk.de -> (Sendung vom 16.1.2023)

Zigaretten machen schnell abhängig. Wie wird man das Laster wieder los? Karin Vitzthum, Expertin für Tabak­entwöhnung, empfiehlt Seminare oder Selbsthilfegruppen. Für Betroffene sei es einfacher, wenn sie sich beim Entzug nicht allein fühlten. Zudem solle man den Rauchstopp eher als Marathon denn als Sprint sehen. Im Podcast gibt sie Tipps für Süchtige.

Fazit: Motiviert zum Rauchstopp.

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