«Abgrenzung – Wie kann ich mehr bei mir bleiben und meine Grenzen stärker achten?», Glücklich verkopft

  • Erscheint: ca. alle drei Wochen
  • Länge: ca. 70 Minuten
  • Wo:Podcast.de → glücklich verkopft (Sendung vom 11.6.2023)

Wer immer Ja sagt, obwohl er oder sie Nein meint, möchte oft das Gegenüber nicht verletzen. Doch dabei tut man sich selber nichts Gutes. Man riskiert Erschöpfung, Enttäuschung, psychische Probleme oder gar körperliche Schmerzen.

Gesunde Beziehungen brauchen Grenzen. Denn wer die Bedürfnisse anderer übernimmt, verliert sich selbst. Der Podcast gibt Tipps, wie man sich dessen bewusst wird und wie man es anders macht. Zum Beispiel solle man vor dem Spiegel üben, wie man jemandem höflich eine Absage erteilt.

Fazit: Wertvolle Tipps für Über­angepasste.

Sehr empfehlenswert