Frag dich fit, WDR 2

  • Erscheint: Wöchentlich
  • Länge: ca. 26 Minuten
  • Wo:www.wdr.de (Sendung vom 2.9.2022)

Oft sitzt man mit krummem Rücken über die Tastatur gebeugt, steht kaum oder nie auf während der ­Arbeit und schaut über Stunden in den Bildschirm. Noch schlimmer ist es im Homeoffice: Manche arbeiten auf ­einem Schemel am Küchentisch oder auf dem Sofa. Das tut dem Körper nicht gut und macht ein Fitness­training umso dringlicher. Ein ­Experte gibt Tipps, wie man selbst in einem stressigen Tag Bewegungsblöcke unterbringt.

Fazit: Kaum konkrete Tipps, dafür viel Plauderei.

Bedingt empfehlenswert