Erscheint: Alle zwei Wochen

Länge: ca. 29 Minuten

Wo: www.rheumaliga.ch/podcast (Sendung vom 24.2.2021)

In diesem Podcast berichtet eine ­Ernährungsexpertin, wie bestimmte Lebensmittel Rheuma beeinflussen. So warnt sie beispielsweise vor Wurst, Vollfettkäse oder Sonnen­blumenkernen. Diese Lebensmittel enthalten Omega-6-Fettsäuren, ­welche die Entzündungen in den ­Gelenken verschlimmern können. Besser seien Omega-3-Fettsäuren, die in Rapsöl, Baumnüssen und ­bestimmten Fischsorten wie Lachs stecken. Ge­nerell empfiehlt die Expertin viel Obst und Gemüse in unterschied­lichen Farben.

Fazit: Wertvoll für alle Rheuma­patienten.

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