F.A.Z. Gesundheit – der Podcast, F.A.Z.

  • Erscheint: Alle zwei Wochen
  • Länge: ca. 27 Minuten
  • Wo:www.faz.net (Sendung vom 17.9.2022)

Hautarzt Max Tischler empfiehlt, mehr Lebensmittel mit Omega-3-­Fett­säuren zu sich zu nehmen – etwa Makrelen oder Leinsamen. Auch gut für die Haut seien Nahrungs­mittel mit einem möglichst tiefen glykämischen Index wie etwa Vollkornprodukte, Quinoa, Hülsenfrüchte und Obst sowie schwarze Schokolade mit einem Kakaoanteil von über 70 Prozent. Im Podcast der F.A.Z. ­erfährt man, wie man mit Hilfe einer Ernährungsumstellung das Hautbild verbessern kann. Daneben hat Hautarzt Tischler einige Ernährungstipps auf Lager, die bei trockener Haut und Falten helfen sollen.

Fazit: Informativ, alltagsnah

Sehr empfehlenswert