«Frag dich fit», WDR 2

  • Erscheint: Wöchentlich
  • Länge: ca. 30 Minuten
  • Wo:www.wdr.de -> Frag dich fit (Sendung vom 5.8.2022)

Wenn die Füsse nach langem Gehen oder Stehen schmerzen, sind oft die Knochen oder Sehnen geschädigt. Besonders häufig ist der Knick-Senk-Spreizfuss, auch Plattfuss genannt. Im Podcast erklären Experten, wie man diesen selber erkennt und was dagegen hilft. Eine Orthopädin verrät zum Beispiel, dass Einlagen oft nicht sinnvoll sind. Die gute Nachricht: Mit einfachen Übungen lässt sich der Fuss stärken und sogar eine Operation vermeiden. Ein Arzt ­erklärt, wie das funktioniert. Das ­mo­tiviert zum Mitmachen. Auch Barfussgehen tut den Sehnen und Bändern in den Füssen gut.

Fazit: Konkrete und verständliche Tipps.

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