Erscheint: Alle zwei Wochen
Länge: ca. 25 Minuten
Wo: Caterina-pogorzelski.de → Podcast (Sendung vom 13.10.2024)

«Ich bin wertvoll und verdiene Liebe und Respekt»: Sätze wie diesen solle man häufig zu sich selber sagen, rät die deutsche Moderatorin und Beraterin Caterina Pogorzelski. Sie erzählt, wie sie vor kurzem selbst eine schwere Zeit erlebte. Ihr hätten viele kleine Rituale geholfen, die sie in den Alltag einbaute. Der Podcast lädt dazu ein, sich selber wohlwollend zu behandeln, und liefert Übungen für ein gutes Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen.