«9 Tipps zum Dranbleiben», Bergfreundinnen

Erscheint: Wöchentlich

Länge: 31 Minuten

Wo: Br.de

Ob Mountainbiken, Trailrunning oder Klettern: Wer solche Sportarten betreibt, braucht Motivation. Im Podcast geben Experten Tipps, wie man diese langfristig aufbauen und er­halten kann – nicht nur im Sport, sondern auch in Beruf oder Schule. Man sollte sich etwa ­fragen, warum man etwas erreichen möchte, und ­realistische Ziele fo­r­mulieren. So setzt man Pläne leichter um. Zudem sollte man dafür genügend Zeit ­einplanen. Ebenso wichtig: nicht mit sich selber hadern, wenn mal etwas doch nicht klappt.

Fazit: Nützliche Motivationstipps.

Sehr empfehlenswert