«Wie geht’s? Wunderwaffe Spazieren», SRF Input

  • Erscheint: Unregelmässig
  • Länge: ca. 37 Minuten
  • Wo:Srf.ch -> Input (Sendung vom 2.10.2022)

Gehen tut nicht nur den Gelenken, sondern auch dem Gehirn gut. Die Ärztin Anke Scheel-Sailer erklärt in diesem Podcast, was beim Spazieren im Kopf passiert. Da die Bewegungsabläufe im Rückenmark gespeichert sind, gibt einem Gehen ein Gefühl der Sicherheit. Das ist eine gute Basis für kreative Gedanken. Der Gehcoach Hannes Leo Meier gibt Tipps, wie man diesen Effekt im Alltag als Werkzeug ein­setzen kann.

Fazit: Interessante Erkenntnisse rund ums Spazieren.

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