Herzchirurg Thierry Carrel hat hat gut lachen: In gut einem halben Jahr hat der bekannte Schweizer Arzt 25 Kilogramm abgenommen und zwar mit dem Programm Vitalyse. Das verkündete er auf der Website von Vitalance. Dort geben Experten in Beratungsgesprächen Ernährungstipps. Für Thierry Carrel hiess das beispielsweise: Gemüse statt Nussgipfel zum Znacht und massiv weniger Brot. Vitalance verspricht den Kunden, dass sie so pro Woche rund 800 g Gewicht verlieren – ganz ohne Diätdrinks oder Pillen.
30 Kilo abgenommen, 8000 Franken bezahlt
Doch das Programm ist teuer. Eine Frau schreibt im Forum der Schweizerischen Adipositasstiftung, sie habe zwar in 9 Monaten 30 Kilos abgenommen. Doch dafür habe sie 8000 Franken hinblättern müssen. Eine andere Betroffene zahlte laut eigenen Angaben für den Gewichtsverlust von 10 Kilo 5000 Franken. Wer bei Vitalance einsteigt, muss seine Abspeckkur aus der eigenen Tasche bezahlen, die Grundversicherung übernimmt diese Kosten nicht. Und die wenigsten haben das Salär eines Herzchirurgen.
Ernährungsberaterin Beatrice Conrad Frey aus Roggwil BE findet diese Preise überrissen: «Das ist eine unfaire Geldmacherei auf dem Buckel der Übergewichtigen.» Teils bieten die Vitalyse-Berater ihre Kunden zweimal pro Woche auf. Das sei zu viel, sagt Conrad. «Die Kunden müssen lernen, sich selbst zu motivieren und nicht nur unter Kontrolle zu funktionieren.»
Beim Hausarzt viel günstiger
Das bestätigt Gesundheitstipp-Arzt Thomas Walser. Auch er berät Patienten beim Abnehmen. Im ersten Monat bietet er sie viermal auf, ab dem zweiten Monat noch ein bis zweimal. Für einen Gewichtsverlust von 10 kg berechnet er Kosten von rund 1000 Franken, verteilt über sieben Monate. Dies ist rund fünfmal günstiger als die Beratung bei Vitalance. Zudem übernimmt die Abnehmkur bei einem Hausarzt die Grundversicherung.
Vitalance-Geschäftsführer Roman Bernhardsgrütter schreibt, Vitalyse sei ein Ernährungs- und Motivations-Coaching. Es eigne sich für Menschen, die abnehmen und sich gesünder ernähren möchten, denen aber oft die Selbstdisziplin fehle. Das Coaching sei während der Abnehmphase engmaschig, danach übernehme der Kunde immer mehr die Kontrolle über sein Essverhalten. Vitalyse biete eher auf Resultate hin ausgerichtete Anweisungen als die klassische Ernährungsberatung. Der Preis richte sich nach der Dauer der gesamten Dienstleistung. Und wer sein Abnehmprogramm selber finanziere, setze sich tendenziell stärker für den Erfolg ein.
Tipps: So klappts mit dem Abnehmen
- Gehen Sie mindestens 10000 Schritte pro Tag.
- Trinken Sie ungesüsste Getränke und wenig Alkohol.
- Essen Sie nicht zwischen den Mahlzeiten.
- Stillen Sie Ihren Hunger vor dem Einkaufen und kaufen Sie mit einer Liste ein.
- Trinken Sie vor den Mahlzeiten einen halben Liter Wasser. Servieren Sie Salat zuerst, er füllt den Magen.
- Essen Sie aus kleinen Tellern und schöpfen Sie mit kleinen Löffeln.
- Füllen Sie den Teller immer zur Hälfte mit Gemüse und je einem Viertel Stärkebeilagen und Eiweisslieferanten.
- Kauen Sie langsam.
