Vielleicht reicht es, wenn Sie den Fuss zum Beispiel mit Wallwurz- oder Volta­ren­salbe behandeln. Auch kühle Umschläge können helfen. Sie entziehen dem Körper Wärme und lindern Entzündungen. Tränken Sie dazu ein Baumwolltuch in kühlem Wasser. Wickeln Sie es um den Knöchel. Binden Sie dann ein trockenes Tuch darüber. Machen Sie das nur, wenn es sich angenehm anfühlt. Geht die Schwellung nach ein paar Tagen nicht zurück, sollten Sie zum Hausarzt.