KREMS (AUT) – Arvenholzmöbel sind angeblich gut für Schlaf und Gesundheit. Doch dafür gibt es keine Belege. Zu diesem Schluss kommen ­Forscher des Netzwerks Cochrane. Sie analy­sierten eine von Herstellern oft zitierte Studie: Die Ergebnisse seien nicht nachvollziehbar. Schlaf­forscher Daryl Niedermoser aus Laufen BL hat Tipps für einen gesunden Schlaf: «Zu regel­mässigen Zeiten schlafen und das Handy eine Stunde vor dem Zubettgehen nicht mehr benutzen.» Grund: Das Licht der Geräte täuscht dem Körper Tageslicht vor. Dadurch wird das Schlafhormon Melatonin erst später ausgeschüttet.