Das Knacken ist auf eine sogenannte «Schnapphüfte» zurückzuführen. Dabei hört und spürt man beim Bewegen des Hüftgelenks ein Schnappen, das von der Sehne ausgeht. Das ist ein unangenehmes Gefühl, aber es schadet Ihrer Hüfte nicht. Ich rate Ihnen, regelmässig Krafttraining zu machen – das ist in Ihrem Fall sehr wichtig.

Am besten führen Sie mehrere Male pro Woche Übungen durch – und das während mehrerer Monate. Kräftigen Sie die Muskeln in ­Ihrer Hüfte, denn diese stabili­sieren die Sehne. Hinzu kommt, dass Krafttraining fit hält. Auch Dehnübungen können helfen. Dann stehen die Chancen gut, dass die Beschwerden verschwinden.