Ich mische in einem Glas zwei Drittel Honig mit einem Drittel geriebenem Meerrettich. Davon nehme ich jeden Morgen einen Teelöffel auf nüchternen Magen. Seit ich das mache, werde ich nicht mehr krank. Ottilia

Ich bewege mich regelmässig mit Spaziergängen, Yoga und Qigong. Das sind Kampfkunstübungen. Zudem achte ich darauf, dass ich genügend schlafe und ich mich immer wieder über etwas freuen kann. Auch das ist wichtig fürs Immunsystem. Anna