Gegen hohes Fieber, Husten, Hals- und Schluckweh oder Kopfschmerzen braucht es ­keine teuren Mittel aus der Apotheke. Oft genügen heisse und kalte Wickel. Die Wirkstoffe von Kartoffeln, Zwiebeln oder Senfmehl zum Beispiel lindern Grippesymptome. Die natürlichen Hausmittel helfen auch gegen Bauchweh, Gelenkschmerzen oder Rheuma. Zwar gibt es erst wenige Studien, welche die ­Wirkung von Wickeln belegen. Fach­leute haben aber gute Erfahrungen mit der Methode gemacht.

Maya Thüler aus Ostermundigen BE ist Expertin für Krankenpflege mit natürlichen Heilmitteln. Sie erklärt: «Bei warmen Wickeln öffnen sich dank der feuchten Wärme die Hautporen. So  nimmt man die Wirkstoffe leichter auf. Die Wärme beruhigt und regt die Durchblutung an.» Kalte Wickel würden hingegen abschwellend wirken. Zudem hemmen sie Entzündungen.