Es kommt darauf an, mit welcher Methode Ihr ­Wasser entkalkt wird. ­Einige Entkalkungsanlagen ver­ändern nur die physika­lische Form des Kalziums. Andere reduzieren die Kalziummenge im Wasser und ersetzen es durch Natrium. Solches Wasser sollte man nicht in grossen Mengen trinken, denn es kann die Neigung zu Krankheiten wie hohem Blutdruck fördern. Besser ist es, Kalzium übers Essen aufzunehmen. Es ist in Beeren, Broccoli, Spinat, Milch und Hartkäse enthalten.