Kaum ein Sportgeschäft, das die Rollen aus festem Schaumstoff nicht verkauft. Das Training mit der Faszienrolle soll das Bindegewebe massieren und so zu mehr Beweglichkeit, Fitness und Leistung verhelfen.

Doch dafür gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis. Zu diesem Schluss kommt jetzt auch die deutsche Zeitschrift «Öko-Test». Sie liess 16 Faszienrollen im Labor untersuchen und von Ex­perten beurteilen. Ihr Fazit: Der Nachweis sei «wenig überzeugend». Die Her­steller verwiesen auf neuere Untersuchungen und Fallberichte.

Forscher aus Katar analysierten im ver­gangenen Jahr weit über hundert Studien zum Training mit der Faszienrolle. Doch nur eine Handvoll genügte den wissenschaftlichen An­forderungen. Deshalb gebe es lediglich Hin­weise, dass Faszientraining etwas bringen könnte. Zu einem ähnlichen Schluss kamen Sportmediziner der Universität von Ohio (USA).

Auch im Gesundheitstipp hatten sich Fachleute kritisch geäussert (Ausgabe 3/2015). Gesundheitstipp-Arzt Thomas Walser sagt: «Mit ­einer Faszienrolle quetscht man das Bindegewebe unspezifisch aus.» Für eine gesundheitliche Wirkung müsse man gezielter vorgehen und ­genau wissen, wo man das Bindegewebe behandeln solle und wo nicht.