Chiffre 2201

Ich gehe jedes Jahr eine ­Woche lang zum Fastenwandern. Dabei verbindet man das Fasten mit dem Wandern. Ich schätze die Geselligkeit in der Wandergruppe. Ich bin dabei gut betreut und kann mich ­völlig entspannen. Ich emp­fehle Ihnen, beim ersten Mal nicht ­allein zu fasten. 

Eliane

Ich fastete in einem ­Kurhaus nach der Mayr-Methode. Es gab alte Brötchen und Milch oder Sauermilch zum Zmorge und Mittag­essen, abends nur Tee. Da­zu ­machten wir leichte Wan­derungen und Gymnastik. Beim ersten Mal hatte ich anfänglich schwere Arme und Beine. Doch am Schluss fühlte ich mich sehr gut. 

Anne-Marie