Loperamid ist nur bei sehr starkem Durchfall sinnvoll. Man sollte es höchstens drei Tage lang nehmen, ausser bei Fieber. Packen Sie für leichte Fälle zusätzlich Perenterol-­Kapseln ein – ihr Wirkstoff ist ein Hefe­pilz. Essen Sie wenn möglich jeweils Rüeblisuppe. Das Rezept: 500 g geschälte Rüebli eine Stunde lang in 1 Liter Wasser kochen. Pürieren Sie die Rüebli ohne das Kochwasser. ­Füllen Sie den Brei mit Wasser wieder auf 1 Liter auf. Geben Sie 1 Teelöffel Salz dazu.