Am besten essen Sie eine Zeitlang vegetarisch. Bewegen Sie sich zudem regelmässig: Gehen Sie oft spazieren oder joggen. Katrin

Mir ging es gleich. Ich trinke nun jeden Tag einen Benecol-Drink. Zudem nehme ich Artischockentabletten ein. Zum Zmorge esse ich Haferflocken mit Apfel und Zimt. Dazu verwende ich statt Milch Wasser. Ich esse nur wenig Käse, keine Würste, dafür Fisch und Poulet. Zudem mache ich jeden Tag eine Stunde Nordic Walking. Nach einem halben Jahr ...